Next photo

Previous photo

Monday 15 October 2012 photo 2/5

Tänkte bara ställa en fråga.
Är kvarg bra att äta om man ska gå upp något i vikt? :)
Och hur stora förpackningar går det att köpa? Namn etc.

0 Visa hela listan

Tänkte bara ställa en fråga.
Är kvarg bra att äta om man ska gå upp något i vikt? :)
Och hur stora förpackningar går det att köpa? Namn etc.

Annons

Uploader

ChristoffersPhoto

got 4 photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Camera Canon EOS 5D

Focal length 70 mm

Aperture f/2.8

Shutter 1/130 s

ISO 320

Date

Anonymous Mon 15 Oct 2012 21:19

nutella eller chips ftw (y)

- Read more -

View all comment answers (5)

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 21:23

det ska jag testa, helt klart!

- Read more -

Anonymous Mon 15 Oct 2012 21:26

1500kcal på en 300g chips och typ 500kcal/100g nutella har jag för mig

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 21:32

hehe låter troligt :)

- Read more -

Johan Svensson Tue 16 Oct 2012 18:26

Ha! Chips ska jag käka mer! Alltid trott att det var typ 500kcal / påse :P haha

- Read more -

ChristoffersPhoto Tue 16 Oct 2012 18:58

Haha ;)

- Read more -

Anonymous Tue 16 Oct 2012 20:26

har för mig det är 510kcal/100g :)

- Read more -

Johan Svensson Tue 16 Oct 2012 22:22

Haha det stämmde mycket bra =) Början från önsketänkande på deff till önsketänkande på bulk =) haha

- Read more -

Shaken Thu 18 Oct 2012 06:12

och 375kcal i 500g kvarg

- Read more -

ChristoffersPhoto Thu 18 Oct 2012 19:24

okej okej :)

- Read more -

Pettersson-420 Mon 15 Oct 2012 20:13

Lidl 500g 12 kr tror det va 60-70g protein på 500g

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 20:41

okok ty!

- Read more -

V3D Mon 15 Oct 2012 19:23

hur ska du gå upp i vikt utan att bulka?

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 19:31

förklara för mig hur man bulkar osv då ? :)

- Read more -

V3D Mon 15 Oct 2012 22:30

bulka = ligga på ett överskott av kalorier för att bygga muskler(i samband med träning)

- Read more -

Metalrunner Mon 15 Oct 2012 19:06

Är snarare en högproteinkälla men om tanken är att bulka så ska du kanske inte leva på kvarg utan äta mer energirik föda. Dock är ju kvarg fint att slänga in på kvällen om du vill undvika kolhydrater. Personligen är det ingen favorit dock :)

- Read more -

View all comment answers (21)

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 19:09

Bulk tror jag inte kommer fungera för mig. Känns inte som det.
Men är kvarg bra annars då?

- Read more -

Training4life Mon 15 Oct 2012 19:18

kvarg är alltid bra men kanske inte för att just gå upp i vikt dåra :/ det är protein rikt men få kolhydrater. Testa gainer ifall du vill gå upp i vikt :) själv så hart man inte problem me det.

- Read more -

Metalrunner Mon 15 Oct 2012 19:19

Ja om du vill åt protein utan en massa annat onödigt kaloriintag så är det så. Bortsett från det så vet jag ej :) Jag brukar se allt kaloriintag ifrån protein som bra kaloriintag :)

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 19:31

okej okej! :)

- Read more -

Johan Svensson Mon 15 Oct 2012 19:49

Varför tror du inte bulk kommer fungera??

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 19:53

För det går i generna att inte väga så mycket... :)
Förklara hur man ska göra för att bulka? :)

- Read more -

Johan Svensson Mon 15 Oct 2012 19:55

Men om det ligger i generna att inte väga mycket så hjälper det väl att bulka? Om du ligger 1000kcal + om dagen lär du gå upp i vikt. Även om dina gener är så att ni är tunna^^ Ja bulk är ju käka mycket mer än du brukar, kortfattat^^

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 19:57

Ja sant, men vad ska jag äta mer per dag om man säger så? ^^

- Read more -

Johan Svensson Mon 15 Oct 2012 20:00

500kcal+ om dagen =) Funkar det inte (ge det en månad minst) Öka till 1000kcal =)

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 20:05

Ja, men vad är det mycket kcal i ? :)

- Read more -

Pettersson-420 Mon 15 Oct 2012 20:14

Köpa gainer o drick 2-3 ggr om dan MED mat så ska du se på gener sen

- Read more -

Johan Svensson Mon 15 Oct 2012 20:27

mycket och mycket... det kanske inte är det bästa att äta något med högt kcal innehåll och utan protein. Det är kalorier i all mat! Bara käka mer och kör på en gainer som pettersson sa! Köp Malto-flex och blanda med Whey 80 så kan du få precis som du vill ha =)
Jag brukar köra ca 75g kolhydrater och 50g Whey / shake. Snabbt räknat 450kcal / shake^^ Grisbulkar jag är det dock en helt annan historia^^

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 20:42

Förstår er, men nu är det ju så att mina föräldrar inte tänker köpa något något kost tillskott till mig. Whey 80 , gainer osv.
Dom är anti mot det, tyvärr.

- Read more -

Johan Svensson Mon 15 Oct 2012 20:45

Ägg,tonfisk,kyckling,lax,kött,kvarg. Fullt med proteiner^^ Käka pasta, sånhär sås till äppelpaj (95g kolhydrater) ^^ Ja det finns massa, orkar inte säga allt nu :P Men köp ditt eget kosttilskott? Du har väl dina egna pengar eller?

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 20:52

Okej!
Hm, ja lite pengar har jag ju :) Men har ingen direkt inkomst så vi får se hur det blir med de. Annars får jag försöka övertala dom på nåt sätt :)

- Read more -

Pettersson-420 Mon 15 Oct 2012 20:54

va har dom emot protein/gainer då : P?

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 20:57

dom tycker inte om att det är framställt på kemisk väg.. :P

- Read more -

Pettersson-420 Mon 15 Oct 2012 20:59

haha va fan knas :P

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 21:00

mja :)

- Read more -

Johan Svensson Mon 15 Oct 2012 21:13

Du har väl studiebidraget? 1050 räcker till kosttillskott, sålänge du vill prioritera =)

- Read more -

Johan Svensson Mon 15 Oct 2012 21:13

Säg bara "I HAVE A DREAM"

- Read more -

ChristoffersPhoto Mon 15 Oct 2012 21:23

Ja precis, det är ju prioriteringen såväl :)

- Read more -

Johan Svensson Mon 15 Oct 2012 21:31

Då är det ju bara o köra hårt =)

- Read more -

SpaderDam Mon 15 Oct 2012 22:16

Nötter innehåller sjukt mycket kalorier. Inte för att du kan leva på bara nötter, men det är ett bra snack att stoppa i sig mellan måltiderna om man vill gå upp i vikt utan att proppa i sig massa chips/glass/godis! Olja är också väldigt kaloririkt, äter du t.ex. sallad till din måltid så passa på att hälla över ordentligt med olivolja på grönsakerna. Fettrika livsmedel överlag innehåller mycket kalorier.

- Read more -

ChristoffersPhoto Tue 16 Oct 2012 09:41

Okej, tack för infon! :)

- Read more -

41 comments on this photo

Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/510380767/

December 2016

January 2017

Tänkte bara ställa en fråga.
Är kvarg bra att äta om man ska gå upp något i vikt? :)
Och hur stora förpackningar går det att köpa? Namn etc.

Uploader

Taggad med

Geo tag

Recent visitors

Photos from visitors

Part of an album

Camera info

Information

Photos

Support

Sponsrade artiklar

December 2016

January 2017

Tänkte bara ställa en fråga. Är kvarg bra att äta om man ska gå upp något i vikt? :) Och hur stora förpackningar går det att köpa? Namn etc.

Uploader

Taggad med

Geo tag

Recent visitors

Photos from visitors

Part of an album

Camera info

Information

Photos

Support

Sponsrade artiklar

Tänkte bara ställa en fråga.
Är kvarg bra att äta om man ska gå upp något i vikt? :)
Och hur stora förpackningar går det att köpa? Namn etc.