August
September 2012
http://www.facebook.com/#!/photo.php?v=10150998806582522&set=vb.694267521&type=2&theater Roliga tjejer
Godis, dr-pepper och kick-ass <3 would marry him!
Skaffa dreads `?
Sittvändning + benfram + Ö-stöt 3*333 35kg 3*222 45kg 4*111 55kgBen bak 4*4 75kgBänkpress 4*4 55kgTriceps 2*8 8kg (hantel bakom huvudet)Armlyft axlar 2*8 9kgMage 3*10 (Max lutning och 5kg vikt på
Styrkeryck från golv knä lår 4*2/2/2 25kg 6*1/1/1 35kg Styrkevändning + pushpress 4*4/4 35kg 6*2/2 45kg Goodmornings 3*8 35kg Ryggdrag 3*8 70kg Biceps curl 3*8 10kg Spänsthopp 3hopp 6* Tävlade i
Skillnaden! Bild 1: September 2011, 98-100kg! Bild 2: 2 Augusti 2012, 85-86kg!
Undrar verkligen varför jag har dessa skor xD 2500kr och festar aldrig -.-
löv u honey.
love <3
I need a good boy that looks like a bad boy, with a big dick and a winning smile.
Julia kommer alltid med bra råd när man ska ragga ;D
Nytt pb i stöt 65kg och va nära 52kg i ryck. kör hårt inför junior-SM om två veckor.
Tur att det är nån som känner mej ;) soulmate
Ligger i sängen och kommer antagligen inte kunna somna på ett tag då jag har liniment på typ hela ryggen ^^ no pain, no gain :)
^^
En vecka kvar till tävling :) Fredagsträning Ryck från golv knä lår 2*2/2/2 25kg 2*1/1/1 35kg 2*1/1/1 40kg Ryck 4*1 45-50-52-55kg Missade 55kg (52kg-nytt pb) Stöt 3*3 25kg 2*2&
65kg i stöt i onsdags och 52kg i ryck idag. försökte på 55kg i ryck men fegade ur. hade tagit den enligt Anders. men känna bra med ökning innan tävling :)
Bio med Emma . Läderlappen ägde som vanligt :)
Klockren!
Word
Superbra träning idag, sen stack jag , Sara Anders och Anders barn o käka sen till fotbollsmatch på Strömvallen i Gävle. ganska gött med gratis inträde, reserverade platser, fika och mysiga fil
heja Jonathan ! Gif-Häcken
Stockholm here i come ! :)
SM-guld :)
firade på Hard rock
Visa toppen
Show footer