Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Triceps/axlar idag. Skulle köra hantellyft åt sidan.
Märkte att jag hade grym pump efter axelpressarna (WTF?). Det var riktigt längesedan jag hade så här låg BF%. För att föreslå riktigt god och bra träningsmat så har Willys färdigkryddad ky
Kändes riktigt stiligt med så ådriga armar. Det var längesedan de syntes så bra.
Idag tog jag rekord pÃ¥ milen. Sprang hela sträckan med en snitthastighet pÃ¥ 4:29 vilket är 10km pÃ¥ under 45 minuter. Mitt mÃ¥l med sommaren är därmed uppnÃ¥t och mÃ¥ste uppdateras till milen pÃ