January
Thursday 5 February 2009 photo 1/2
|
Kom igång med träningen!
Det är nu man ska börja på allvar med träningen om man har gått upp lite över julen och nyår!
Jag siktar på att göra 20 SU* och 20 BL* varje dag sedan ökar jag efterhand som det känns mindre jobbigt.
Jag rider var-varrannan dag samt cyklar eller går till affären 1km tur-retur.
När det blir varmare skall jag komma igång att komma ut och jogga samt cykla till stallet 7.5 km.
Kom igen nu med träningen innan det är försent.. jag ångrar att jag inte började tidigare och jag har ändå hållt på i snart 4 månader till o från.. gick ner 3kg på en vecka!
OBS! Träningen går så mycket lättre med musik i öronen!
* SU= Sittupps, BL= Benlyft
Det är nu man ska börja på allvar med träningen om man har gått upp lite över julen och nyår!
Jag siktar på att göra 20 SU* och 20 BL* varje dag sedan ökar jag efterhand som det känns mindre jobbigt.
Jag rider var-varrannan dag samt cyklar eller går till affären 1km tur-retur.
När det blir varmare skall jag komma igång att komma ut och jogga samt cykla till stallet 7.5 km.
Kom igen nu med träningen innan det är försent.. jag ångrar att jag inte började tidigare och jag har ändå hållt på i snart 4 månader till o från.. gick ner 3kg på en vecka!
OBS! Träningen går så mycket lättre med musik i öronen!
* SU= Sittupps, BL= Benlyft
Annons
Visa toppen
Show footer