July
Saturday 18 October 2008 photo 3/3
|
Nu har jag suttit upp ett mål.
Jag vet inte riktigt exakt hur jag tar mig dit,
men jag vet var jag ska börja.
Jag tror att jag kommer klara det.
Jag är mycket medveten om att det
kan bli mycket svårt, mycket ångest.
Men på något jäkla sätt ska jag hitta balans
och älska mig själv som jag förtjänar,
som vi alla förtjänar att älska oss själva.
Mitt mål är att jag ska kunna känna mig nöjd med min kropp!
Den enda regel jag sätter upp för mig själv
är 6 regelbundna måltider om dagen.
Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsfika.
Förutom det ska jag göra precis vad min kropp säger åt mig att göra.
Är jag sugen på något sött en onsdagkväll, ja men då bakar jag en kladdkaka.
Angående träning så cyklar jag fram & tillbaka till skolan vilket är 6,7 km per dag.
Jag mig ganska säker på att jag rör på mig de 30min som man ska per dag.
Nu ska jag testa det här och se hur det går.
Det känns mycket bättre än det jag höll på med
förut i 4 månader. Springa spåret 2-3 ggr i veckan i 40-45min.
Jag vet inte riktigt exakt hur jag tar mig dit,
men jag vet var jag ska börja.
Jag tror att jag kommer klara det.
Jag är mycket medveten om att det
kan bli mycket svårt, mycket ångest.
Men på något jäkla sätt ska jag hitta balans
och älska mig själv som jag förtjänar,
som vi alla förtjänar att älska oss själva.
Mitt mål är att jag ska kunna känna mig nöjd med min kropp!
Den enda regel jag sätter upp för mig själv
är 6 regelbundna måltider om dagen.
Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsfika.
Förutom det ska jag göra precis vad min kropp säger åt mig att göra.
Är jag sugen på något sött en onsdagkväll, ja men då bakar jag en kladdkaka.
Angående träning så cyklar jag fram & tillbaka till skolan vilket är 6,7 km per dag.
Jag mig ganska säker på att jag rör på mig de 30min som man ska per dag.
Nu ska jag testa det här och se hur det går.
Det känns mycket bättre än det jag höll på med
förut i 4 månader. Springa spåret 2-3 ggr i veckan i 40-45min.
Comment the photo
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/bellsing/282005854/
Visa toppen
Show footer