Kaloribomb, ja tack!

Idag när jag var hos dietisten så fick jag en del märkliga råd för att gå upp i vikt (nej, jag har inte ätstörningar). Vad sägs om rulltårta med vispgrädde till mellanmål? Eller lite chokladpudding kanske? Ha ha, jag ska typ göra tvärt emot alla andra...Äta mycket och äta ofta. Desto högre fetthalt, desto bättre. Sötebrödsdagar, here I come!

Hemligheten för att gå upp i vikt är, enligt dietisten, att äta ofta. 6-8 gånger/dag. Mellanmål is da shit! Hon gav mig ett litet häfte med massa råd och jag trodde inte ögonen när jag bläddrade genom och såg vad de rekommenderade som mellanmål...

• Ostkaka med sylt & grädde
• Varm choklad med vispgrädde
• Gräddglass med chokladsås

Ser verkligen fram emot mellanmålen =). Vet inte riktigt vad jag förväntade mig när jag gick dit, men att bli rekommenderad att äta gräddglass var inte det jag såg framför mig. Sen ska jag såklart äta riktigt mat. Frukost, lunch & middag är liksom grunden. Mycket proteiner (ägg, fisk, kött, baljväxter). Antalet mål är viktigare i början än mängden mat. Det gäller att vänja kroppen gradvis att äta mer och mer.

Nej, nu är det nog dags för lite chokladdpudding...

There are more blog posts on this day (3)