November
Wednesday 2 September 2009 photo 1/1
|
Funderar på att börja träna nu till hösten, men kan inte riktigt bestämma mig för vad.
Men några av träningsformerna jag funderar på är:
- YOGA, "genom styrkebaserade övningar tränas balans, uthållighet, rörlighet och avslappning"
- PILATES, "effektiv träningsmetod för mage och rygg. Träningen ger en stark och smidig kropp samt förbättrar hållning och koordinationsförmågan"
- AEROBICS, "olika steg och rörelser som utförs i viss ordning och till rytmisk musik"
- CORE, "träning för mage, rygg, säte och lår. Vi tränar både med och utan redskap. Kan med fördel kombineras med ett konditionspass"
Är mest sugen på att prova på de 3 sista då jag länge velat prova yoga eller pilates, och jag redan vet att aerobics är kul.
Dessutom är jag ju rätt lat och hatar att svettas, haha!
Så det lutar mest åt yoga!
Funderar på att börja träna nu till hösten, men kan inte riktigt bestämma mig för vad.
Men några av träningsformerna jag funderar på är:
- YOGA, "genom styrkebaserade övningar tränas balans, uthållighet, rörlighet och avslappning"
- PILATES, "effektiv träningsmetod för mage och rygg. Träningen ger en stark och smidig kropp samt förbättrar hållning och koordinationsförmågan"
- AEROBICS, "olika steg och rörelser som utförs i viss ordning och till rytmisk musik"
- CORE, "träning för mage, rygg, säte och lår. Vi tränar både med och utan redskap. Kan med fördel kombineras med ett konditionspass"
Är mest sugen på att prova på de 3 sista då jag länge velat prova yoga eller pilates, och jag redan vet att aerobics är kul.
Dessutom är jag ju rätt lat och hatar att svettas, haha!
Så det lutar mest åt yoga!
Comment the photo
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/madeleini/406327040/
Visa toppen
Show footer