Gått ner 40 kilo på 6 månader. 15 kilo till, kanske!

Haha, tycker du det?

Absolut! (:

Jag hoppas en dag kommer alla tycka precis som du gör :)

Thanks :)

Tack :) Att gå ner 10 kilo är ju inte så jobbigt. det krävs att man börjar unvika kolhydrater och fett så mycket du kan. Ät mycket grönsaker och tillräckligt frukt (2-4st per dag) så att slippa lida av hunger. Sedan är det att försöka bygga mera musklar genom att träna styrka och äta protein (1,2g per kilo kroppsvikt), för musklarna bränner mycket energi. Du bör motioncykla 30min 4 dagar per vecka. Använd får även någon laglig fettbrännare, till exempel L-carnitine. Glöm inte att du får äta vad du vill en dag per veckan.

Haha nä 10 kg är inte mycket men om jag går ner mer så blir det inte snyggt på min kropp ^^ Tack så mycket :D

Precis, att vara mycket smal passar inte de flesta tjejerna, tycker jag iaf :)

nä och jag vill inte va pinsmal heller jag vill ha kvar lite kurvor och sånt :)

Tack :)

Det gör jag med! stor kärlek till cola. Då bör du drycka light cola, precis som jag gjort :)

spelar ju ingen roll om man dricker light lika farligt ju :)

Testa Cola zero, inte druckit vanlig cola på en månad å gått ner över 4 kg :P

nej fyfan, Då lever jag hellre på vatten å LCHF diet

Nej, i nästan alla sorters cola som inte innehåller socker, används en typ av aminosyra som sötningsmedel. Så är de inte farliga av detta skäl iaf.

Tack tack :) Använde den traditionella metoden: starkt minskning på kolhydrater och fett+ 1,2mg protein per kg kroppsvikt+ mycket grönsaker+ styrketräning. Man bör äta vad man vill en dag i veckan, det hjälper psykiskt :)

Haha du har gjort som mig :) har gått ner 40 kg jag med. Men är alltid kul att höra hur andra gjort ^^, Alltid häftigt med människor som tar tag i sig själva. Sånna ser jag upp till! jag har också lite kvar men fokuserar på en stark och nerdeffad kropp och inte anorektisk liksom :)

Wow, det du gjort är fantastiskt, då är det svårare för kvinnor att gå ner i vikt än män på grund av deras hormonsystem. Tyvärr är sådana anoretiska kroppar populära idag bara på grund av den post-moderna medias propagana. Men jag anser att en tjej får jätte gärna vara lite mullig, inga problem med det :)

Åh tack! Ja jag kan tänka mig att de är så inget jag inte riktigt tänkt på.

Jo medias syn är helt galet uppbyggt. Men ja. Jag fokuserar på att bli stark i kroppen och nerdeffad för de är ju de som håller i längden :)

Yes, alltså en stark kropp bränner mer kalori, då kan man gå ner i vikt lättare. So keep it up girl :)

Jo jag vet det =) Säger detsamma till dig lycka till!

Vägde 128kg i början, nu väger jag 85kg.

DU ÄR JU KUNG!

Haha, tack vännen :)

Tack :)

Tackar :)