Saturday 20 October 2012 photo 8/10
|
Snälla du läs reglerna //blueeyes95
Annons
MonkeyBoy92
Sun 21 Oct 2012 14:11
jag e inte snäll :O jag säger bara sanningen :) så du behöver inte tacka :D
Anonymous
Sat 20 Oct 2012 21:01
Det gamla hederliga, ät normalstora portioner med mycket grönsaker (missa absolut inte frukost btw) och ta en prommis varje dag, eller så. Men kom ihåg att du är fin som du är nu!! :D
Anonymous
Sat 20 Oct 2012 20:43
träna olika saker kanske 2-3 dagar i veckan? T.ex zumba, step, aerobic eller liknande, gym funkar ju också, eller bara ut och springa men det är ju bra med lite variation :) Sluta med läsk och godis, du kan ju äta o dricka sånt på helgerna men för bästa resultat sluta helt, och ät nyttigare, t.ex enligt tallriksmodellen ^^
Julle-97
Sat 20 Oct 2012 20:39
Har funderat på o kanske börja med lchf. Min morbror gjorde de o gick ner typ 10 på en månad (:
Julle-97
Sat 20 Oct 2012 20:44
Low carb high fat, du ska alltså äta mer fett och minde kolhydrater. Här står ganska mycke info http://www.kostdoktorn.se/lchf/ :)
Moa von Bäst ☺
Sat 20 Oct 2012 20:40
Så bra ^^
Vet också väldigt mycket om vad man ska äta, hur ofta man ska träna o.s.v. så om du har någon undran är det bara att skicka en kommentar/Pm :D
Vet också väldigt mycket om vad man ska äta, hur ofta man ska träna o.s.v. så om du har någon undran är det bara att skicka en kommentar/Pm :D
Fantazoz0
Sat 20 Oct 2012 20:42
Skulle du kunna skriva lite om hur ofta man ska träna, och hur man ska äta, osv? :D
Moa von Bäst ☺
Sun 21 Oct 2012 12:31
Vi kan göra så här istället, jag kan skicka en Power Point till dig via msn som jag skrev för några veckor sedan om tips på hur man ska träna, äta och sådant? c:
19 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/mullig-modell/510503313/