December
January 2009
tränade lite ben idag alltid lika härligt.
förkyld än, uähhhhh!
jaha då var det söndag igen, hamburgare någon?
imorn börjar träningen igen, ska bli skönt.
"Bigger, Faster, Stronger" sevärd film.
tränade med isak och amanda idag, vart axlar för mig. 5*60kg i militärpress * PB
trött och öm i höger axel, får hoppas det går över fort.
började veckan med axlar, trots ömhet så gick det bra och känns nu mycket bättre än igår:)
hittade ett skönt bokomslag.
körde lite ben idag gick rätt bra:) "bilden är tillägnad isak som tyckte att det var lite mycket gymbilder i min gymdagbok :D"
blev några nattmackor.
blev lite rygg biceps idag helt okej pass, nu blire käck snart, makaronipudding gött!
sista passet på veckan gick helt okej, trevlig helg på er alla.
jaha då var det söndag, är helt körd sedan igår. kollade på mobilen efter att jag kommit hem från jobbet och då stod den på 04:00 vacknade 15:00 idag
veckan började bra satte ett pb i marklyft idag på 150kg*6 on my way upp!
byggartummen chek!
blev bröstträning med alex idag, gock välldigt bra måste jag medge!
ny t-shirt..
min nya actionfigur mr-T I Pity You Fool!
Stora testet 2009.gör det, annars blir inte 2009 något bra år. har du pojkvän/flickvän? - jahar du haft pojkvän/flickvän? ja har du hånglat med någon?
tränade armar med alex idag, isak och amanda föjde med dom med:)
andy bolton, en mycket stark man.
jag tror jag ska odla skägg och spara ut håret så jag blir lite mer lik ricky:)
jaha? bara för att madonna har större armar än dig?
grattis gumman på din dag, hoppas du haft en bra födelsedag vi ses på lördag:)
Visa toppen
Show footer