April
May 2009
tunga dagar med jobb och gym, välkomen till världen unge man.
95% av alla tonåringar skulle få panik om Tokio Hotel stog på toppen av ett 10 våningshus, beredda att hoppa. - Kopiera detta om du tillhör dom 5% som skulle ta med sig p
blev lite armar idag rätt bra tröck trots tidigare sjukdom .
då var det måndag igen känner mig lite seg men träningen gick bra, och veckan verkar börja bra:)
blev tisdagens ryggpass idag, eftersom jag inte hade tid igår.
blir nog en träningsfri dag idag med...
blev som lite hungrig, så jag flippade två dubble burgers till lunch!
måste alla gym vara stängda imorgon?
bodybuilding
dagen började segt, satt vid min dator och mutrade för mig sj för att alla gym var stängda idag. Men vips så skrev lars räddaren i nöden att jag fick komma och träna på han hardcoregym i bjä
blev ett kvällspass på jobbet, körde armar gick rätt bra. Trevlig helg gott folk!
var ensam hemmma idag, så laggade lite flyggande jacob. Mycket smaskigt!
finns inte mkt att säga, ruhl....
haha funny:D
gym idag, taggad till 1000!
sugen på denna tröja:D
blevlite rygg idag, gick gött som fan:)
" He's not a fool He's Markus Ruhl"
snart sommar, sweeet!
bleb en lugn dag idag, träffade isak och åt lunch med han. Var trevligt:)
BEN idag. Skönt det, ben är roligt!
blir lite armar idag på gymet, sådär grov var man för några år sedan det va tider det.
dags för att bli hard gainer!
Visa toppen
Show footer