Thursday 25 January 2018 photo 11/12
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Duree total : 8 min. • Exercices : o Corde 1 : 1'30'' de sauts a 2 pieds o 30'' de recuperation o Corde 2 : 1'30'' de sauts alternes. (4x sur pieds, 4x sur l'autre) o 30'' de recuperation o Corde 3 : 1'30'' de sauts a 2 pieds avec deplacements lateraux. (droite/gauche et avant/arriere) o 30'' de recuperation o Corde 4 : 1'30'' de
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