December
Thursday 24 September 2009 photo 1/1
|
I dag damp den här boken ner i min brevlåda. En riktigt bra bok med många egna övningar som lär dig få kontroll över din kropp och dess muskler för att få en balanserad och lodrät sits. Så nu ska jag skaffa en pilates boll och börja träna, vet att jag är överrörlig i svanken och det är nästan värre än stelhet så måste stärka mig där. Så denna bok inriktar sig på hur ryttaren sitter, använder sina vikthjälper och lär sig uppfatta när man är det minsta obalanserad eller oliksidig. Lätt att fastna i gamla vanor och tro sig ha en bra sist men i själva verket rida som en kratta=).
Annons
Visa toppen
Show footer