Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
idag blev det utomhus träning som början bestod ut av lite olika styrke övningar. och allt jag behövde till det va denna upphöjning. jag kunde göra : upphopp upp på betongen dips utfall med en
efter dom olika styrke övningarna körde jag backintervaller i en backe där barnen åker pulka. då sprang jag uppför 10 gånger efter varan och sen vilade och sprang sen 10 gånger upp igen. här
springa springa
en glad carlsson efter backintervaller i barnens pulkabacke =)