January 2012
ursäkta bilden :) shenare, börjar närma mig 15 och skulle vilja börja träna lite utöver cross körningen :) men så är det ju så att jag bara varit på gym ett få tal gånger. och skulle g
Mörk bild men detta var i alla fall dagsformsbilden för axlar och biceps efter dagens lågrep. Första passet efter ca två veckors vila.
ca 3 månader kvar tills man ska börja deffa till typ denna formen fast jag kommer ha mer massa, men ser fram emot det :) börjar dock komma i form liiite nu men får äta mer nu innan deffen :) bil
Gjorde om bilden fick bli en "före efter" bild ca 8månaders seriös träning 10kg tyngre där än nu, 4,5cm större omkrets runt armarna :)
WOHAH!!! Andra dagen på gymmet idag sedan det långa juluppehållet. Och då har jag ändå haft en riktig skitdag på jobbet (också andra dagen). Slog personligt rekord i benpressen. 365 kg !!! Oc
Riktigt kul att man kan se en del skillnad, men vet att det syns mest första månaderna då man ökar mest, började gymma 2011-09-08 och hoppas på att slippa skador och liknande under 2012 så man
Hejsan! VART är motivationen? Jag har tränat länge och alltid tyckt de vart de bästa och roligaste som finns, MEN sen hände något och det blev ett långt uppehåll på nästan 1 år. Efter somma