September
October 2012
Never, never give up.
My body i shaking My muscles are aching My sweat i pouring My confidence is growing.
Körde idag axlar, triceps och underarmar. Fick en härlig pump :)
rekommendera någon bra gainer utan eller med väldigt lite laktos? :)
Det tar sig! ;)
en liten fråga.. hur tränar man nederdelen av magen (under naveln) och låren så de partierna blir smalare (eller typ så de bara har minde fett). är det bara springa som gäller då eller kan gy
Oktober har precis börjat och denna mÃ¥naden ska jag träna röven av mig. Försöka hinna med ett pass varannan dag, äta nyttigt och skippa allt godis. Jag vill kunna se en förändring och vara nÃ
http://fitnessguru.se/fredril fler bilder är uppe, kika lite! :D
Äntligen kommit igång med träningen på gymmet. Hoppas nu på riktiga förändringar och att det blir lite mer muskelmassa. Tycker alla i gruppen kämpar bra så fortsätt så!
Körde bröst och vader idag :) Härligt pass man fick idag
dagens form 74.5 kg det går uppåt :) vad väger du och vad är ditt vikt mål :)?
jag spelar handboll och skulle vilja ha bättre spänst, är de någon som har något tips om spänstträning? :)
Jag forsöker göra mina ben och rumpa större,några tips??
Körde ben och mage idag. Underbart pass :)
Jag och världens längsta man ute o tränar lite :) http://www.christopherfitness.se/
Massor att skala av
Grymt första benpass för veckan! Och massa massa dans mellan sets! XD hahaha tossig brud idag alltså!! xD jag överkom lite mer av min förbannade rädsla för boxjumps och lyckades över knähöjd
Ja har inte tränat på 10 dar, men nu är ja äntligen igång igen :D Körde börst o axlar idag
Till dej som VÄNTAR på inspiration till träning. Sluta vänta och bara kör. Det finns en sak som kallas diciplin. Just do it! inspirationen kommer senare i massor! Jag lovar :) Peace b
Massor att skala av
Grymt första benpass för veckan! Och massa massa dans mellan sets! XD hahaha tossig brud idag alltså!! xD jag överkom lite mer av min förbannade rädsla för boxjumps och lyckades över knähöjd
Progress I guess.
Detta är en 7 månaders träning, Nu har jag tränat längre men hittade den här.
Gjorde ett väldigt rolig men JOBBIG övning med hjälp av en kortlek idag på MMA'n Mer info i bloggen :) http://www.christopherfitness.se/2012/10/04/blogginl%C3%A4gg-16-brasiliansk-jiu-jitsu-123652
Efter ett bra ben/biceps/nacke/skuldror/rygg pass (Y)
Visa toppen
Show footer