March
April 2012
Styrkehörnan på gymmet. :) Iallafall, jag har dragit på mig en förkylning och ont i halsen, någon som har något mirakeltips på hur man blir frisk? Jobbigt att inte kunna träna. :(
Blev ett härligt armpass idag! :D
Ensam på jobbet så lånade motionssalen för lite boxning och lite andra övningar i 2h!!! :D kändes sjukt skönt!
E de bara jag som tycker att min övre rygg börjar bli litta grov jämfört mot resten av kroppen?
Tanig jävel är vad jag är, Biffig jävel är vad jag ska bli!
Hej alla superbiffar, känner mig grymt liten jämfört med er hahaha. Dagsformen; 178 cm 80 kg Styrketränat i cirka ett halvår Fun facts; Vägde 68 kg innan jag började med styrketräningen. J
Sitter och planerar matschema för min deff som börjar nu efter påsk. och är inte så jätte bra på detta med kalori underskott. Någon som har förslag så säg gärna till. :) tack på förhand
Deffen börjar idag! efter bilderna kommer om en månad ;D! Längd 1,70 Vikt: 81kilo
Deffen börjar idag! efter bilderna kommer om en månad ;D! Längd 1,70 Vikt: 81kilo
Deffen börjar idag! efter bilderna kommer om en månad ;D! Längd 1,70 Vikt: 81kilo
Deffen börjar idag! efter bilderna kommer om en månad ;D! Längd 1,70 Vikt: 81kilo
Blev soffläge hela dagen idag, tack vare trilla ner från 3 m på jobb och landade på knäet...
Tack alla för tipsen igår! Är det nån som har mer bra små förslag på övningar o dyl. så tas det tacksamt emot :)
(Ska skärpa till min diet och inte slarva med kolhydraterna.) Jag skulle behöva lite hjälp när det kommer till tillskott.. Jag har "WNT Triple Protein" och det är allt, jag använder det knappt
Initiating månad nr 2
Nattpass på gymmet<3<3
Nattpass på gymmet<3<3
Köpte dessa två för att börja någonstans... :)
Köpte detta idag så fick ja en Star-Bar låda extra flr den gick ut idag
Grymt skön träningsvärk i vingarna idag! Men i sommar behöver jag ingen Redbull för att flyga iaf :D
Ålder: 18 Vikt: 54.2kg Marklyft: 150kg (Godkänt) Knäböj: 130kg (Godkänt) Bänk: 75kg (Godkänt) Hoppas att jag kan börja tävla i styrkelyft i sommar!
Dagsform på 44cm biceps. 111kg tung, 195cm lång.
Nästa vecka drar träningen igång igen. Längtar till att återförenas med gymmet igen, saknat det som tusan! Så det kanske blir en beach 2012 för mig med ändå! ;) - Hämtade även ut mitt pake
Här kommer jag, värsta spinkisen och säger att det börjar synas små kullar. Men om ni visste hur jag såg ut ifrån början så skulle ni förstå hur glad jag är över den här skillnaden. Och
Kan börja med en kort presentation! Jag heter Marcus och är 19 år, började gymma 27 mars 2012! Fick hem min beställning från gymgrossisten.com idag! Gainer Pro 4kg, Creatine Monohydrate 1kg, Sm
Visa toppen
Show footer