18 August 2012
Jag har inte uppdaterat här på 2 månader, Det är alldeles för länge, Men mina knäskador håller i sig envist inte kunnat springa alls på 2 månader, Men har kört en del överkropp och skött
Hade tyvärr kört rygg detta pass så var väldigt dålig pump i armarna, skickar upp en bättre bild i veckan efter ett hårt armpass. :)
Deffen har fÃ¥tt lite form pÃ¥ ryggen pallfall efter alla miljoner Chins! :D Ju mer Chins man kör desto härligare blir det, Lyft er själva och inte bara skrot förfan, Kom igen nu alla träningsmÃ
Frukost alovera dryck med nyttiga frön + macka med bacon och svamp + ett glas juice :) Gott som fan :D
Det var allt för idag, Ger er alla en "tummen upp" för att ni ska orka fortsätta träna! Lycka till med alla mål, Vill tillägna 2 extra tack till Chris, Din förvandling är sjukt inspirerande b
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/8/18/