Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
klarar phil att försvara Mr.olympia? vad tror ni? och en nice motivation video här :) http://www.youtube.com/watch?v=9X9DJNN9DlI&feature=related
Här är en Johan i toppform, underhåller och stannar på mina fesna ~88 kg Serious face :P
Nu börjar det bli himla kallt på morgonpromenaderna 0.7 grader imorse. Men som man brukar säga så finns det inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Klär på mig lite lättare för att strax
Inte haft motivation att träna på flera månader samt vart utomlands + sjukdom och därav inte tränat nu på 3 veckor.. Dagsformsbild iaf på armarna. Någon som har tips på kostillskott som kans
2011 , 27 april < innan , efter > 2012 , 3 september! :D
Blev biceps, triceps och underarmar idag ! Mätte ut att mina biceps var 38 cm i omkrets, en bra skillnad sen sist jag mätte ! Var mellan 20-30 då kommer inte ihåg :)
Körde rygg och underarmar idag :)
70 pannor på 15 jordsnurr. Jag har precis köpt gainer pro. Och då är frågan om man kan ta shaken 2 gånger om dagen när man tränar? För att gå upp i vikt och bygga muskler? :) Och såklart s
Ryggen för tillfället :) Kritik?
slänger upp en oflexad bulk tjockis bild på ryggen bara för att vara lite delaktig ;D träna på nu alla ! Train insane!