Saturday 7 July 2012 photo 1/4
|
jag ska börja med polyfasisk sömn inatt!!
För de som inte vet vad det är så är det att man delar upp sin sömn i små tupplurar under dygnet istället för att få en klump med sömn på natten, vilket vad monofasisk sömn är.
Det är för att maximera ens REM sömn och minimera sin icke-REM sömn.
Jag ska pröva på Uberman sömn schemat, vilket innebär att jag kommer sova 20 min var 4e timme dygnet runt. Sammanlagt så kommer jag sova 2 timmar per dygn.
De som vill läsa mer om polyfasisk sömn kan kolla här:
http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep
bild från google btw
Annons
Comment the photo
Anonymous
Sun 8 Jul 2012 12:20
Borde varit lite bättre färger på schemat men fattar xP
Lycka till nu, när ska jag ringa? ;)
Lycka till nu, när ska jag ringa? ;)
trasigPenna
Sun 8 Jul 2012 15:01
jag tog den bara snabbt från google. jag har inga problem än att vakna så vi får se när jag behöver ringhjälp x3
Anonymous
Sat 7 Jul 2012 23:45
Scheisse xD Lycka till!
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/trasigpenna/507292609/


Visa toppen
Show footer