Dryga -30kg och 8 månader mellan bilderna

jag har alltid tränat regelbundet och ätit hyfsat bra så för mig handlade det bara om att ändra inställning till mig själv. Jag slutade med all min medicin och slutade tycka synd om mig själv och börja älska mig för mig. på så vis var det lättare att hålla motivationen uppe. utöver det så ser jag till att få mycket vardagsmotion och är restrektiv med vad och hur mycket jag äter. missunnar mig inget men ser till att hålla på måttliga portioner. Jag gymmar så ofta jag har tid, så ungefär 3-5 dagar i veckan när mitt liv tillåter. Jag har inget mål och strävar inte aktivt efter att gå ner längre, mitt nya mål är att må bra och vara snäll mot min kropp, resten är bara en bonus.

Man ska inte stressa fram det. Jag kämpade hela livet mot min övervikt men först när jag lärde mig att älska mig för den jag är oavsett vilken storlek jag bar så började jag tappa kilo. För plötsligt blev målet inte att bli smal, utan att må bra. Önskar dig all lycka med dina mål :)

Gick själv ner 33 kg, men sen drabbades jag av en sjukt stor kris av ångest. Kunde inte hålla det då längre. Jobbigt när jag vet exakt hur jag ska göra men inte kan ändå :P

jag förstår precis din frustration. så var det för mig med. Hoppas det löser sig för dig

Thank you! :)