November
December 2012
lägg till min nya användare och följ min träning! @Fredrikj
Lorenzo Becker 20 år gammal, 109 kg , 1,75 lång min absolut största förebild inom bodybuilding!
follow http://instagram.com/aalexandernilsson
http://instagram.com/fredrikjohansson93/ http://fitnessguru.se/fredril/145795-bredd-biceps-och-mage-d follow
resultat!
Det känns som att formen sakta men säkert börjar krypa fram igen under semesterfettet som jag lyckades lägga på mig under mina 3 veckor i Thailand. Här ska det jobbas!!
Blev ett riktigt bra ryggpass idag. Tanken slog mig. Vad äter ni till frukost? Jag har idétorka på mornarna, http://wordsfromtess.blogspot.se/
http://fitnessguru.se/fredril/146499-efter-gardagens-brost-och-tricepspass Fredrikjohansson93 @instagram Följ :D
Jobbigt bröst-pass :)
Premiärträning i nya (och första) Better Bodies-linnet! :) Kört på med ett bra benpass idag. Imorgon är det välförtjänt vilodag, fast då brukar abstinensen smyga sig på. Det här med lätt
Så otroligt opepp idag... dagen började halvbra men löser sig alltid med ett gott gympass förutom idag då... Aja är slut i axlar, nacke och rygg och de känns iaf bra^^
Fettet börjar släppa och glad är jag för det..fast i sådant väder så skulle man nog behöva lite extra "vinterhull". haha. Mindre glad är jag just nu efter att ha varit på gymmet och tappat
Flawless bench form. http://www.break.com/pranks/bench-press-you-re-doing-it-wrong-2390951
Lite kass kvalité pga att de är svårt att ta en bild på ryggen själv. Men iaf ryggen börjar ta sig! väger 79 kg och är 192 cm lång så de ska läggas på mer vikt för mig så blir det ännu
gött benpass och ny bröstpiercing :D http://fitnessguru.se/fredril/147065-kotta-ben Fredrikjohansson93 @instagram
Hej! Jag är en kille på 15 år, 174 lång och väger ca 80 kg. Jag började träna någon gång i augusti, det var det härligaste jag någonsin gjort då jag annars bara satt vid datorn, jag kunde
Går framåt :)
Kan vara världens minsta biceps. Y u no growing?! Ingen gymlåt men sjukt skön! http://open.spotify.com/track/1M3rZ6FDsWvSYPfZ3kVQ4s
träningen går rätt segt med praktiken osv, men än så håller man i sig. It can only get better!
Hola alla!!! Behöver hjälp, har en bror som inte bara är min förebild men också agerar PT åt mig, i julklapp funderar jag på att köpa någonting träningsrelaterat! Så, vart kan man hitta ty
Ryggen börjar se bra ut. Måste lägga på mig mer fett bara, men jag införskaffade ju gainer och Whey 100 förra veckan så det kommer bli ändring! :D
Var och provtränade på ett nytt gym i Halmstad Som heter Gladius, Riktigt bra gym jaow
Så här såg jag ut för ett år sedan, vid det tiden blev jag trött på att vara småfet och överviktigt... Kolla ett år senare --->
Denna bilden är tagen idag, och jag ser framsteg, är sjukt nöjd med det jag har gjort! Fast har MYCKET kvar! :)
nästa lördag blir det crossfit tävling då, jag hoppas det kommer gå bra och satsar såklart på vinst bland tjejerna till att börja med! :)
Visa toppen
Show footer