29 August 2012
Hrm.. Igår var första gången på hela sommaren som jag styrketränade. Det fick bli uppvärmning på cykel, armar-rygg-axlar + liite ben och avslutning på crosstrainer + promenad dit och hem. Tyck
"The purpose of training is to tighten up the slack, toughen the body, and polish the spirit." Morihei Ueshiba
"I hated every minute of training, but I said, "Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion." Muhammad Ali
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/8/29/