January
February 2014
:) Working on my legs!
*Strävans bild, hittade ingen annan* Ska börja gymma igen för första gången på några år, har nästan glömt av allt haha. Tänkte om någon snäll person kunde hjälpa mig med ett schema som
Någon som gymmar på Nordic Wellness? Och har deras nya app ''Drops'' ? :)
Lite har hänt sen jag startade min diet, Bilden i vänstra hörnet är innan dietstarten :)
Hallå! Ursäkta bilden, den har ingenting med texten att göra. Jag skulle verkligen uppskatta om detta lästes och om jag får många svar! Anledningen till att jag skriver här är för att det oft
Hallå där era träningsnarkomaner! Tänkte bara om man kunde få lite åsikter kring "Cheatdays", dvs en ätardag i veckan under deff. Då man stoppar i sig t.ex. godis, chips eller choklad med måt
Knäppte idag en 10a på 200kg och en 4a på 250kg Vinklad benpress! :D ökning med 50kg i max och 6st mer reps på 200kg än för 3 veckor sen (y) :D
Från axelpasset igår: Hantelpress: 9x13 reps 11x10 reps 13,5x10 reps 16x10 reps Stånglyft till hakan: 10x20 reps 15x20 reps 20x10 reps 25x10 reps Kabellyft till hakan: 40x15 reps 60x10 reps 70x10
Imorgon drar det igång! :D Som nyligt hemkommen från en vecka på AVA (akutvårdsavdelning) efter operationer och skit så får jag ta en lugn start tills kroppen återhämtat sig. Men skam den som
Mina nyttiga och supergoda Chokladkakor som jag gjorde idag. http://www.theresenyman.com
http://www.theresenyman.com -Nu är receptet ute på chokladkakorna -Benpass -Pyssel -Heminredning
Skitförkylning. Fick ta en liten mjukstart för att se om man överlever ett pass.
Ganska stor skillnad på 5 månader! :) Och den här gången tänker jag INTE ge upp!
Dom små stackars ynkliga muskler jag har syns knappt pga mitt gäddhäng. Sviter från min viktnedgång. Men men bara fortsätta kämpa
Sjuuuuk! saknar träningen redan efter 2 dagar..!
Tjenare har en fråga om kosttillskott. Just nu tar jag: http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/kosttillskott/fardiga-paket/index.html + http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/l-glutamine-400-
lite fläskig men känns som om de börjar hända lite me ryggen iallafall :D
5 veckor gammal bild Var fet på bilden, är under diet nu :) 15 år Hur går det för er andra? Glad alla hjärtans dag!
Hallå gruppen! För tillfället är jag under en strikt diet vilket betyder att jag utesluter kolhydrater, gluten, laktos och socker helt och hållet. Nu undrar jag om ni har några goda mattips (def
210kg marklyft förra måndaden. yeay! =)
bootey
körde mitt sista pass för veckan hoppstyrka och sprint! :) känner verkligen hur bra det går med träning och kost och att det går åt rätt håll! :)
Ryggen tar sig :)
Arga lappar på gymmet :V
Visa toppen
Show footer