Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Idag ska jag testa Tabata! Jag gillar tempoträning så detta kanske är något för mig:) http://amandafernandez.blogg.se
Körde Tabata idag för första gången, fick bli 16 minuter. Sen var jag golvad! Rolig träning dock, ska nog köra samma i morgon:) Efter det laddade jag upp inför gymmet!
Körde löpband 1h 10 min, crosstrainer 15 min sen avslutade jag med två varv cirkelträning.
Nu är jag trött och speedad på samma gång! Har jättesvårt att slappna av efter att jag har tränat....!
För att bli polis måste man klara 2km på under 10 min dvs springa 12km/h i 10 min. I morgon ska jag testa hur nära jag kan komma. hahahah!
Nu ska jag köra en joggingrunda till med syrran. En kortis! http://amandafernandez.blogg.se
Hahahahahaha! http://amandafernandez.blogg.se
Saknar mina promenadstigar som jag hittade i Filippinerna! Då klagade jag på att det var för varmt för motion, nu klagar jag på att det är för kallt. Kan jag bara bli nöjd någon gång! http:/
Körde mitt första spinningpass idag, det var riktigt jobbigt! jobbigare än att springa...! Tyckte det var ganska tråkig träning dock, men ska ändå köra det igen nästa vecka!
Vet inte vad som händer med min kropp! Ingen energi alls idag, blev 5km promenad eftersom man var för svag för att orka jogga;( Jävla spinning igår tog mina krafter!
http://amandafernandez.blogg.se
http://amandafernandez.blogg.se
Gårdagens runda blev bättre tid än jag trodde! 5,85km på 32,30. MEN jag måste bli bättre, mycket bättre!
Fick ett cp ryck 21 på kvällen och drog på gymmet. Typiskt mig att göra allt så sent!!
http://amandafernandez.blogg.se
http://amandafernandez.blogg.se
Sprang 9,5km igår. Idag blir min första vilodag på vääääldigt länge! I morgon kommer jag kuta som en kenyan!!!
Hittade en bild på mig och mormors syster Linnéa! I sommar fyller hon 90, då ska vi ha kalas i sommarstugan:) Känner inte igen mig själv på den här bilden..