Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
WAKE UP CALL Okej... Så jag tänkte dela med mig av en hemlighet... *GASP* Jag har under min inaktiva period insett att hälsa inte bara handlar om att äta brysselkål och lyfta skrot. Hälsa handl
Skärpning, väger 15 kg för mycket än vad jag vill väga! Årskort på gymmet är köpt och nu är det bara gasa på! Första träningspasset idag. Trött men det gick bra! 165 cm och 71 kg är på
http://fitnessguru.se/fredril fler bilder är uppe, kika lite! :D
Jag ska köpa en crosstrainer pga. jag har en bit till gymmet och har inget körkort. Älskar att träna hemma på morgonen innan jag ska iväg och vill då skaffa mig en crosstrainer, har ni något f
Gjorde ett väldigt rolig men JOBBIG övning med hjälp av en kortlek idag på MMA'n Mer info i bloggen :) http://www.christopherfitness.se/2012/10/04/blogginl%C3%A4gg-16-brasiliansk-jiu-jitsu-123652
Är fan aldrig snygg, så något måste jag ju göra rätt ;) Zumba + BODYPUMP igår = träningsvärk idag BODYPUMP + BODYCOMBAT idag = död ikväll Har kört hårt som fan inför morgondagens vilod
Har knappt fyllt i hälften av vad jag tränat men här är lite av de senaste 180dagarna :) http://www.christopherfitness.se/
Länge sedan jag hade denna kondition, bra för att vara jag! Nu är jag påväg neråt i vikt känns bra. Stolt är jag känns riktigt bra, väldigt bra för att vara mig! :)
Mitt efterlängtade paket från Sports Direct stod innanför dörren när jag kom hem efter jobbet idag! Mycket spännande dolde sig där och vissa saker visade sig vara bättre än väntat! Andra s
Nyss kommit igång med träning igen...känns bra :) Ge mig lite tips ni erfarna! :D
jag och min kille har ändra våran kost sen 2 månader tbx! :) han kanske det syns mer på eftersom han var tjockare än mig och min bild kanske de inte syns lika mkt men jag har då iaf tappa 6 cm r
http://fitnessguru.se/fredril/128910-train-or-die
Jag tänkte bara upplysa om att jag börjat med bloggen aktivt nu igen. Har skaffat mig en mycket bättre kamera så jag tar med bilder och då blir det också mer aktivitet på bloggen. http://shake
Har man inget bättre för sig en onsdagskväll så kör man lite med hantlarna och lite andra skojiga övningar. Synd bara att det är så förbannat mörkt ute, annars hade man ju tagit en löprunda
Körde intervall idag :) sen träning hemma: armhävningar15st+rygglyft 30st+situps 40st sen rump övningar :D nu duscha! :D www.nattstad.se/kim.ow
Börjar ge resultat! Körde intervall idag :) sen träning hemma: armhävningar15st+rygglyft 30st+situps 40st sen rump övningar :D nu duscha! :D www.nattstad.se/kim.ow
Börjar ge resultat! Körde intervall idag :) sen träning hemma: armhävningar15st+rygglyft 30st+situps 40st sen rump övningar :D nu duscha! :D www.nattstad.se/kim.ow
Tränade igen för nÃ¥gon dag sedan, skulle iväg igen igÃ¥r men de hanns inte med och nu blir de inget i heögen heller eftersom vi fÃ¥r främmade hela helgen. men men det blir nya tag till veckan dÃ
FY FAN VILKEN JÄVLA DAG Totalt jobbkaos och två misslyckade träningspass. Så jävla arg. Jag såg fram emot att träna. Pressa mig själv till yttersta gränsen. Känna svetten rinna. Istället
Satt och kollade genom lite bilder och hittade lite flumm från gymmet, och de e sjukt va man har tappat :/
DET TAR SIG SA MORDBRÄNNAREN Tänkte bjuda på några mer eller mindre smickrande bilder ;) (Fuck yeah, veck på magen och love handles is the shit! Och ja, det är en biceps-bebis. Min överarm är
Kattungar till salu!!! Kattungar söker hem 15 veckor gamla okastrerade och ovaccinerade, är renliga och väldigt vänliga den röda är en hane och dem andra två honor! Dem behöver nytt hem nu an
inte lite mör i benen efter gårdagens pass körde stora raketen 2x400 . 2x300 & 2x200 med 3 min vila emellan :) btw följ mig instagram : elisabethhedlund twitter : friidrott90 nattstad.se/elisabe
LES MILLS GRIT PLYO Fy fan vilket jävla bra pass! De som var där och provade idag gav verkligen allt! Tyvärr var jag uppe väldigt högt i puls redan innan passet ens börjat och ca. 1 minut in i p