Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Blir att springa till gymmet 5kilometer sen köra armar rygg mage tillsammans med Tommie sen efter träningen springa hem 5 kilometer igen, kommer bli grymt skönt ses :D
självklart ska de fixas mat/tränings schema .. eller aa, inte ja själv som sätter ihop de med ändå, hej fittnes! hej .. musklerna :P
Har gjort min egna nyttiga pannacotta till ikväll :D E nöjd! Här finns receptet : http://www.nattstad.se/kim.ow
Tillbaka på gymmet igen efter en vecka utan träning. Det är alltid lika skänt att börja igen. För er som undrar hur det gick med Fitness Five-tävlingen så kan jag meddela att jag hamnade total
Idag blir de att träna hårt och låta kroppen jobba och svettas, först springa blir det boxning 1 timma samt ska njuta av de underbara vädret och leva gott! :D http://www.nattstad.se/kim.ow
tävlade i lördags :) 31.18 på 200 persade med 30 hundradelar äntligen så börjar tiderna komma :D så otroligt skönt när man börja persa igen ;D och desto roligare blire att träna åxå (:
Kör hårt så kommer resultaten inom sin tid gäller bara att ha tålamod :D<3
Träning hela veckan nu morgon kväll :D innan Göteborg i helgen med pojkvännen <3
äntligen har jag fått mitt mat/ tränings schema. idag är de dag ett och träningspasset ser ut såhär!! - ja är överspänd på resultat! nu jävlar
Lite poser från besöket hos Teo i Västerås =) Kvalitén blev som den blev :P
Lite poser från besöket hos Teo i Västerås =) Kvalitén blev som den blev :P
Lite poser från besöket hos Teo i Västerås =) Kvalitén blev som den blev :P
Lite poser från besöket hos Teo i Västerås =) Kvalitén blev som den blev :P
Lite poser från besöket hos Teo i Västerås =) Kvalitén blev som den blev :P
Blir att åka till Norrtälje idag med kusinen Robban, ska träffa mormor och sova över där sen blire att ut och springa 1 mil samt lite hemma träning är så skönt :D Ha de grymt! Jag följer d
http://cliife.wordpress.com/ Massor av nya videos mm Mitt internet är dött så kan inte uppdatera så ofta :( Kanske ni är glada över men inte jag :)
Träning på onsdag morgon ska även jobba och på kvällen mer träning blir att springa samt köra mage och rygg :D ska köra på hårt nu och komma igång som jag gjorde förr, eftersom det blir at
Känslan när man kommer in på gymmet, musiken på max. Man hör inget annat än sina egna tankar, sina stora drömmar och stora möjligheter. I don't stop when i'm tierd, i stop when i'm done! htt
Härligt ryggpass http://cliife.wordpress.com/2012/07/19/ryggen-kottad/ Rösta på pollen i bloggen :)
Träning varje dag ska få den kropp jag drömt om nu och nu måste de ske också inget fusk bara kämpa på :D detta är för bilden och om 3 mån kommer efter bilden så ni ser resultat! http://www
Körde armar idag sen kom Tommie min kompis och då vart de ett hårt ben pass Tror de blir träningsvärk imorgon ;) Lyfte 10+10, körde 20x5 repetitioner ! http://www.nattstad.se/kim.ow
Har inte tränat ryggen så värst mycket...
Dags för träning blir armar rygg och mage :D lördag söndag blir mina vilodagar! http://www.nattstad.se/kim.ow
Ben/armpass idag http://cliife.wordpress.com/2012/07/20/benarmar/ Video på en riktigt äcklig maskin som jag testa på idag.
På väg till gymmet nu för två timmar sedan satt jag och funderade kring det där med alkohol och kom fram till ett beslut som för mig inte är så stort men däremot verkar vara brutalt stort fö