August 2012
Bulksäsong and still some abs http://cliife.wordpress.com/2012/08/02/brost-och-armar/ Dagens träning http://www.youtube.com/watch?v=IluOjQom9g4&feature=player_embedded
Har haft världens träningsvärk nu den senaste tiden för de vart ett tungt body pump pass med Älsklingen på gymet så nu har jag vilat en dag, så idag blire att köra igång igen :D Här har ni
NOTE TO SELF Sup inte dig sönder och samman om du ska kliva upp och vara instruktör morgonen därpå. Tror fan att jag svettades ren alkohol i morse... Men men, är huvudet dumt får kroppen lida.
En riktigt jävla bra start på offseason alltså! Gått från Väldigt lågt bf till tyngre och större än jag någonsin varit. Ser så sjukt mycket fram emot dessa fem månader med ren volymträn
lite tips om body rocking ! grymt bra träning :) läs mer på http://www.nattstad.se/elisabethhedlund90
Så nöjd på 1månad har jag gått ner 6kilo, vägde förut 66 nu mera 60 e nöjd, bara fortsätta med nyttigheterna och träningen :D<3
dagens pass gjord ! har inte jogga på år och dar eftersom jag har haft mkt med min friidrott men nu ska jag börja lägga in ett joggingpass åxå så jag får dom där rutorna jag vill ha ! :) aja
These babes are mine now! Klickade hem dessa ikväll. <3 Kommer fortsätta med mina gamla också då de fortfarande är i bra skick och använda dessa först och främst på BODYCOMBAT-passen. De s
Lekte ihop en liten video =) hehe http://www.youtube.com/watch?v=-JyLzT6sM-g&feature=plcp Like and subscribe thx:)
Det går åt rätt håll i alla fall. Det börjar skymta muskler på armarna. Inte mycket, men det är mer än förut. (Spammar bilder bara för att visa vilken liten och tanig spännis jag är
Det kommer mera. Jag lovar och svär, men det här är i alla fall en början! :D (Sämst kamera, I know...)
Vill skryta och tillägga att träningsvärken i rumpan och ryggen känns helt underbar! Körde BODYPUMP + BODYCOMBAT igår och lastade på som ett tok! DET GICK SÅ JÄVLA BRA! :D (Bakade "nyttiga"
Snart är helgen slut och veckan kan börja igen med hård träning och kost. Ja måste säga denna vecka har ja inte hållt mig helt borta från de goda så nu blire fan stryp koppel och sedan verkli
Blir hemma träning nu på lunchen sen ikväll boxning & cx jag är taggad, nu kör vi utan några fusk ska hålla mig till kosten och träningen som jag valt för nu ska jag få resultat med storm ;)