Friday 8 April 2011 photo 1/1
|
Bulk sedan November.
Vikt: Ca 82kg
Föregående bild: förra årets "deff"
Annons
Comment the photo
Anonymous
Sun 17 Mar 2013 18:12
vad betyder det här med deffa, bulka osv ?fattar noll :/
Anonymous
Mon 18 Mar 2013 00:55
e de bra typ springa träna kondition med deffa? och ja styrketräning med ? få få mindre fett runt mage tex
Martin Törnfeldt
Mon 18 Mar 2013 16:26
Absolut, kardio(gå, jogga, springa, cykla, crosstrainer osv.) är ett stort plus :) Det går tyvärr inte att punktförbränna, utan du kommer förlora fett på kroppen allmänt, därmed också fettet på magen :)
Anonymous
Mon 18 Mar 2013 17:45
okej :) men asså ja e ändå rätt smal men som sagt lite runt magen som hindra 6 packet :/
Anonymous
Sun 4 Mar 2012 20:48
Gilla
Gegaz
Sat 11 Feb 2012 21:57
Snyggt jobbat som fan! 66 till 82 på ett halvår!? Du har legat i du! Impressed =) försöker också bulka nu.
Martin Törnfeldt
Sat 11 Feb 2012 23:06
Tack ska du ha, kul att höra! :) Absolut, bara man vill tillräckligt så går det! :) Spännande! Hoppas det ger lite resultat då! :)) Lycka te'!
Martin Törnfeldt
Sat 11 Feb 2012 23:07
Tack ska du ha, man hoppas ju på lite resultat när man ligger i! :)
Anonymous
Wed 8 Feb 2012 21:27
snyggt!! :)
Martin Törnfeldt
Wed 8 Feb 2012 21:36
Tack ska du ha! :) Upplevde mig själv som ganska mullig då! :<
vivalalarsson
Thu 26 Jan 2012 13:17
va kör du på för tillskott?
du verkar ha rätt bra koll på de hela so too say..
du verkar ha rätt bra koll på de hela so too say..
Martin Törnfeldt
Thu 26 Jan 2012 16:25
Proteinpulver, EAA, BCAA, ZMA, Koffein, PWO(Jack3d & Brutal FX), Kreatin, multivitamin-mineraltillskott, omega-3, HMB, 7-keto, ALA... använder olika beroende på vilken period, eller om jag känner att det är nödvändigt :)
Anonymous
Tue 17 Jan 2012 22:05
vill också bli stark, hur ska jag göra?
Anonymous
Wed 18 Jan 2012 20:43
Detsamma, även om du inte behöver någon som önskar dig lycka (;
Martin Törnfeldt
Wed 18 Jan 2012 20:46
All push är uppskattad självklart! ...Som du själv nämnde, vi alla har "vågor" ibland :) Tack!
Anonymous
Wed 30 Nov 2011 18:11
snygg !!!!! <3
Anonymous
Wed 16 Nov 2011 22:09
Man måste ju börja nånstans.... ;)
Martin Törnfeldt
Wed 16 Nov 2011 22:30
haha... jag var undernärd innan jag kom i kontakt med kost- och träning :/
Anonymous
Wed 16 Nov 2011 22:30
Nämen! Du ser ut att ha riktigt bra fysik nu! Snyggt jobbat.
Anonymous
Wed 16 Nov 2011 22:35
Ja, allt går bara man vill :D Det är rätt tänk! Varse!
marucsH
Mon 24 Oct 2011 00:20
gillar att läsa alla dina kommentar på både denna och förra, finns många tards som inte kan läsa verkar det som ;) grym kropp förresten, hur länge har du tränat aktivt?
Martin Törnfeldt
Mon 24 Oct 2011 16:44
haha, ja tyvärr finns det folk som inte ser perspektiv eller tar hänsyn till folks förutsättningar! :/ Tack ska du ha, värmer att höra! :)
Jag har tränat aktiv i lite mer än 2½ år... självklart något uppehåll med både sjuka och överträning :/
Jag har tränat aktiv i lite mer än 2½ år... självklart något uppehåll med både sjuka och överträning :/
marucsH
Mon 24 Oct 2011 21:55
aight! sjukt nice kropp iaf :) siktar på att se ut något sådär till julen ;)
Martin Törnfeldt
Mon 24 Oct 2011 21:57
Tack ska du ha, riktigt kul att höra! :) Gottsnack, all lycka till på dig Marcus! :)
Linda
Sun 2 Oct 2011 22:13
bästa personligheten och fin utsida jag kan inte få någon bättre <3 Älskar dig <3
Martin Törnfeldt
Sun 2 Oct 2011 22:33
aaw, tack Linda... tur att jag inte ser ut sådär fortfarande! ;) <3 Älskar dig!
Linda
Sun 2 Oct 2011 22:59
spelar ingen roll hur du ser ut kommer älska dig lika mkt i alla fall <3 !
Martin Törnfeldt
Mon 3 Oct 2011 17:42
näeh, inte om jag slutar träna, och väger 150kg+ och ligger som en strandad val i sängen! :)))
Linda
Mon 3 Oct 2011 18:29
isf pga att du inte kan åka på rave eller liknade annars är huvudsaken att du har din personlighet !
lalabdb
Thu 22 Sep 2011 09:28
så du kallar dig deffad på bilden som väger 82kg som deffad tillstånd?
Martin Törnfeldt
Thu 22 Sep 2011 09:36
Jag hoppas du läser hela meningen... "Föregående bild: förra årets "deff""
Martin Törnfeldt
Tue 16 Aug 2011 16:50
Killen är lång och varken fotograf, eller särskild träningsinriktad, så fick bli som det blev.
Anonymous
Sun 26 Jun 2011 17:47
biff ;)
Anonymous
Tue 21 Jun 2011 16:59
Riktig bra :) just keep it
Anonymous
Sun 19 Jun 2011 22:57
Bra bulk! gymmat 6 dagar i veckan i 2 år alltså, som jag förstår det :)?
Martin Törnfeldt
Mon 20 Jun 2011 17:20
Tack ska du ha! mjo, något i den stilen, fem till sex gånger i veckan :)
Anonymous
Sun 19 Jun 2011 22:55
testo
Martin Törnfeldt
Wed 1 Jun 2011 22:54
"Fin" vet jag inte... möjligtvis kramgo' under allt bulkande! :)
Anonymous
Mon 30 May 2011 23:17
nice bulk!, märker skillnaden från förra bilden att du blivit köttigare, as nice. vad väger du nu då? deffar du ?
Anonymous
Tue 31 May 2011 21:03
tackar, desamma med dina mål :D!. ne mark har jag svårt för med korsryggen tyvärr.
alltid gött med gymfolk att tjöta me. ha de å kör på!
alltid gött med gymfolk att tjöta me. ha de å kör på!
Martin Törnfeldt
Tue 31 May 2011 21:29
Fick man inte höra dina vikter da?! ;) haha...
Självklart, gymfolk är alltid trevligt... nästan! :) Verkligen tack det samma, lycka te'! :)
Självklart, gymfolk är alltid trevligt... nästan! :) Verkligen tack det samma, lycka te'! :)
Anonymous
Wed 1 Jun 2011 18:11
oj sry, tänkte inte på de :P. nådde 100 5rep i bänk förra veckan :D. mark är nog bara 120 6rep och 37kg hantlar 6rep ;P
Anonymous
Mon 30 May 2011 21:41
oj :D
282 comments on this photo Show all comments »
Directlink:
http://dayviews.com/heyhomartin/487941004/