23 January 2012
yes, börjat köra mera bas övningar igen, 140 på knäböj med 6 reps, ska försöka få tillbaka formen man hade i mark förut, (170) samt ta sig till tre siffrigt i bänken vilket man är nära nu
Några av dagens övningar. :D Eftersom jag fortfarande har 'mesiga' muskler så sved dessa extra hårt, speciellt i armarna. Men kicken man får av att klara alla repetitioner, den är grym! Härli
Dags att byta fläsk mot muskler! Har kört ganska hårt de senaste månaderna, har bland annat tappat 10 kilo fett sedan jag började i oktober. Har tränat varje dag nu i januari (48 timmars vila fÃ
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/1/23/
Visa toppen
Show footer