August
September 2013
Det känns verkligen som att det inte händer någonting alls hur mycket jag än kör mage. Alla andra kroppsdelar ser jag förändring på men inte magen.
Jag är så jäkla glad att jag började att gymma med PT. Har fått såna jäkla resultat under denna sommar. Känns skitkul! Tips på övningar för human flag?
Shrugs :)
Bild från förfest, Ville se om man kom in gratis med denna tshirt. Det gjorde jag, haha. Nu börjar det sakta synas att jag får träna regelbundet igen, Helvete vad fort det har gått!!! :D Aldri
Lutande hantelpress på G! Observera den lilla vadmuskeln! När fan kom den dit? :D
Hyffsat bra pump måste jag säga :) Klyftan tar sig!
När man kollar tillbaka är det många tankar som väcks. Men jag inser att jag kommit en jävligt bra bit. Visst att jag var dag känner att jag är misslyckad men trots det har jag överlevt, jag h
Det är synd att magmusklerna är det första som försvinner under bulk :( Ses till våren igen då!
Så jag är rätt ny på den biten med styrketräning/gym. Om man kör lite bakgrundshistorik så har jag dansat i 10 år, och var ett tag ganska aktiv på olika pass så som bodypump, core, box och a
Benen börjar ta sig, tränat dom i lite mer än 3 månader nu pga av knäskada innan.
Formen just nu. 86kg ca Denna bulken har PB'na bara rammlat in! Så sjukt gött när det händer :) Senaste vart 11rep på 40kg sned hantelpress.
weightlifting
2012-2013 :)
Träningsblogg! Bl.a om min träning, kost och även goa recept!! - http://www.nattstad.se/thelifegoeson Tex på mina hemmagjorda protein-chokladbollar! ; 24g protein och 210 kcal för 10 bollar! Ren
Trapsen växer som de ska :)
Hehe, hitta en bild ifrån 09 =)
Tävling närmar sig och formen känns ok! Grenträning på lördag.. sen är det bara att ladda inför nästa lördag :)
sjukt spännande att kolla tillbaka på gamla bilder! Då märker man att det inte BARA är fett som samlas på kroppen. Har känts som om det inte händer annat än fettlagring men det var fel :) Li
En bild av dagens träning
Vänster: ca 1 år sen. Höger: taget idag
Deadlift 145 kg det går bra nu! :D
Do dem squats
Mark: 145kg Bänk: 90kg Böj: 110kg Dela era PB's :)
Nytt inlägg =) http://www.blogger.com/profile/07993144858187585849
Det börjar äntligen krypa fram konturer på benen (Y) Jag ogillar verkligen att träna ben, men benmuskler är ju bland det snyggaste som finns, så det är bara att kötta på ;)
Visa toppen
Show footer