December
January 2014
Någon som vet någon bra hemsida där man kan få brarecept på mat som är bra när man tränar gärna om man vill förbränna fett.
Lite otippat, men jag körde bänkpress idag.. Nytt PB blev det också, tyckte det var dags med tanke på att mitt gamla PB sattes för nästan 3 år sen, haha :) En helt ok start på det nya året :)
Januari 2012 och nu:)
Juni 2012 och nu.
Jag hade många "happy moments" år 2013, speciellt det sista halvåret.. Den största utmaningen för mig var väl när jag tävlade i Sveriges starkaste kvinna, får se hur jag ska toppa det i år ;
Usch, känner sig lite depremerad under offseason :P Men jäklar vad styrkan kommer! Hur går de för er? :)
Sådär ja, nu har jag kickat igång det här träningsåret ordentligt :) Nu är jag på G! Ikväll blev det bröst, axlar och lite biceps.. http://www.youtube.com/watch?v=8OllhDQZ-LM
Har inlett 2014 på samma vis som 2013, med hård träning och siktet inställt på nya mål och en bra utveckling. Hoppas på ett lika bra år som det nyss avslutade, om inte bättre till och med. h
Nu har jag tränat i 4 år, 2 år ganska oseriöst eftersom jag hade ingen koll på kost eller träning, men resterande har gått rätt ok! från 55-75kg. tack för mig :)
formen i dagsläget.
Tillbaka i gymmet efter 2 månaders sjukuppehåll. Bra pump, skönt och vara i det igen!
ryggen. grow muscles, grow!
Onlyhampz@instagram :)
Before / Current / Current (Pumped) FAN vad grymma alla är här i gruppen! Kul och motiverande som fan att kika in ibland och se hur det går för alla. Har tappat motivationen en aning själv då d
Är det någon gullig en som skulle vilja dela med sig av sin/någon bra träningsmusik? Jag har inte orkar uppdatera min lista på huur länge som helst. Skulle uppskattas :)
Schmultron@instagram
Schmultron@instagram
Schmultron@instagram
Den här månaden so far med en liten kitteh i mitten också <3
Couples who train together stay together ❤
Då börjar man blogga seriöst nu då, ta er en titt för tusan! Liftharddiestrong.blogspot.se
Tjenare alla biffar där ute. Jag har precis börjat träna lite mer seriöst, gymmar 4 gånger i veckan och vill bli stor. I nu läget är jag rättså spinkig. Fyller snart 16 och väger cirka 70 ki
Nu börjar fettet sakta men säkert gå ner. Har bara lagt i första växeln , tänker börja lugnt och öka pressen på kroppen hela tiden så den aldrig stannar på en viss gräns , nu i februari sk
185cm 18 år 80 kg 13% Bodyfat Följ min instagram http://instagram.com/soliveira1
Har varit i Thailand i 3 veckor! Har nog bara tränat 2-3 pass :) Så nu blir det att ta tag i kosten och träna som fan :D Några kilon har man lyckas gått upp som man ska ta sig neråt. 2014 ska bl
Visa toppen
Show footer